Dru Yoga

De yoga van het hart

Dru Yoga is een vloeiende vorm van yoga, lijkend op Tai Chi. Er is steeds een duidelijke lesopbouw bestaande uit een Activatie dan volgt er vaak een voorbereiding van de spieren voor de Sequentie/de bewegingsreeks of Asana's/yogahoudingen, die we gaan doen.
In de diepe ontspanningsfase kan alles weer in balans kan komen in jou. We maken gebruik van lichamelijke oefeningen, affirmaties, visualisaties, mudra's en mantra's om de energie te richten. Een les duurt minimaal 1,5 uur zodat er tijd en ruimte is om helemaal terug te komen in de essentie van jezelf; je hart. Iedereen kan meedoen, ook mensen met beperkingen of zwangeren kunnen veilig meedoen! 


                    Voor meer info en actuele lestijden  kijk je op:

                               WWW.DRUYOGAMEDITATIE.NL   


                                                  🙂

Momenteel zijn de lessen gestopt. wel is er een mogenlijkheid om samen dru yoga en meditatie te doen. 
 
Dru Yoga Meditatie
Maandag, Dinsdag, Woensdag, Donderdag & Vrijdag
 van 10.00 - 11.00
Centrum de Anch, Steenbakkerij 15 in Winsum
Vrije lessen, per keer aanmelden, uiterlijk 1 dag van te voren:
App of bel: 06-43077277
Dit is op donatiebasis en vindt plaats onder de regels van het R.I.V.M
en is alleen mogenlijk, als er geen klanten zijn. 
 
*
Meditatie, Stadsverlichting
Zondag 20.00 - 21.00 
Centrum de Anch, Steenbakkerij 15 in Winsum
Per keer aanmelden. Op donatiebasis : vol is vol
 
*
 
Vanaf Januari 2021 ook online
         
 
informeer of bel Srivalli als je mee wilt doen; 06-43077277
mailen en Appen, sms-en kan altijd
voor meer info: